![Öka din självkänsla genom att använda förväntan för att hantera utmanande känslor och tankar (1 minuts läsning) Öka din självkänsla genom att använda förväntan för att hantera utmanande känslor och tankar (1 minuts läsning)](https://usercontent.one/wp/www.jennyrappblifri.se/wp-content/uploads/2020/09/InShot_20200917_215109174-300x300.jpg)
Öka din självkänsla genom att använda förväntan för att hantera utmanande känslor och tankar (1 minuts läsning)
![Om du vet hur du ska hantera dina tankar och känslor kommer det inte finnas något som ångest, stress eller spänning för dig- Sadhguru Om du vet hur du ska hantera dina tankar och känslor kommer det inte finnas något som ångest, stress eller spänning för dig- Sadhguru](https://sadhgurujvquotes.com/i/q/26/27-sv.png)
Om du vet hur du ska hantera dina tankar och känslor kommer det inte finnas något som ångest, stress eller spänning för dig- Sadhguru
Råneskolan - Ibland är det svårt att hantera livet och jobbiga känslor. Försök att inte fastna i negativa tankar! Träna på att tänka positivt och stoppa känslan av att inte räcka till
Barnpsykologerna - ATT TÄVLA OCH HANTERA KÄNSLOR Tobias Lundgren har forskat på hur idrottare kan öva på att hantera tankar och känslor - och berättar för Lars om sina idéer om vad
![Öka din självkänsla genom att förstå 6 relativt mogna strategier för att hantera svåra tankar och känslor (1 minuts läsning) Öka din självkänsla genom att förstå 6 relativt mogna strategier för att hantera svåra tankar och känslor (1 minuts läsning)](https://usercontent.one/wp/www.jennyrappblifri.se/wp-content/uploads/2020/10/InShot_20201006_221010581-300x300.jpg)
Öka din självkänsla genom att förstå 6 relativt mogna strategier för att hantera svåra tankar och känslor (1 minuts läsning)
![INFORMATION & STÖD TILL ANHÖRIGA TILL PERSONER MED ALKOHOL- ELLER NARKOTIKAPROBLEMATIK: Övning – notera och acceptera jobbiga tankar och känslor INFORMATION & STÖD TILL ANHÖRIGA TILL PERSONER MED ALKOHOL- ELLER NARKOTIKAPROBLEMATIK: Övning – notera och acceptera jobbiga tankar och känslor](https://2.bp.blogspot.com/-SYWGnhHSW3Y/WssvjJ6fDrI/AAAAAAAADtM/I51ueJu-DBEX12_eTTbry53jNR9jkdtFgCLcBGAs/s1600/Hantera%2Bjobbiga%2Btankar%2Boch%2Bk%25C3%25A4nslor.png)